口臭是一个很普遍的问题，困扰了很多人。口臭不光会影响人的自尊心和自信心，也可能是严重口腔健康问题的表现，需要及时治疗。了解口臭的常见原因，对于改善口臭和口腔健康至关重要。
造成口臭的几大原因
食物
大蒜、洋葱、咖啡……影响口气的食物清单还很长，吃的食物会影响呼出的空气
呼吸道疾病
比如慢性上颌窦炎、鼻阻塞、鼻窦感染、支气管炎、喉癌等疾病，都可能因为臭味经呼吸道排出而出现口臭的症状。
不良的口腔卫生习惯
不良的口腔卫生习惯很容易导致口臭。口臭的最常见原因之一是不刷牙，不用牙线，细菌和食物颗粒可能会在牙齿之间堆积，导致严重的口臭甚至蛀牙。除了定期使用牙线和刷牙之外，还需要每隔几个月更换一次牙刷。如果不更换牙刷，也会对口腔健康产生不利影响。
口臭总是反反复复，多半是这几大因素在“作妖”，教你2招远离口臭
1、盐水漱口
有口臭的人，平常可以多用淡盐水漱口，食盐有杀菌的作用，口腔中的细菌得到了抑制，自然口气就会得到一定的缓解，用淡盐水漱口时要在嘴里久含一会儿再吐出来。
2、每天喝杯绿茶并嚼食茶叶
绿茶在生活中非常常见，也有很多人喜欢喝绿茶，但大多数人只喝茶叶水并不会吃茶叶。那我提醒您一句，如果你有口气问题，你可以坚持每天喝杯绿茶并嚼食茶叶。因为绿茶里面的儿茶素，能够帮助抗菌、除臭。如果你注意观察的话，你会发现常喝绿茶的人几乎不会出现口臭问题。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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