牙疼虽然不会致命，但是疼起来却要人命。很多人都有过牙疼的经历，然后由于工作、假日等因素，需要等待一段时间才能去看牙医。在看牙医前的这段空窗期，有什么好方法可以缓解牙疼呢？下面就给大家分享紧急缓解牙疼的“四要二不”原则。
造成牙疼的常见原因
（1）蛀牙：当进食含糖食物的时候，口腔中的细菌会将糖分解并释放出酸。这些酸会慢慢地侵蚀牙齿的牙釉质和牙本质，导致牙齿深层神经暴露，进而引发牙齿敏感和牙疼。蛀牙引起的牙疼可以是持续性的，或是偶尔无名的剧烈疼痛，有时也可能不会感到疼痛。一般晚上，蛀牙疼痛会较为明显。
（2）牙周感染：牙齿和牙龈间发生感染，例如牙龈发炎，细菌会在牙齿和牙龈之间的空隙处繁殖，可能会引发剧烈疼痛并造成骨质的流失。
（3）外部创伤：像是咬到太硬的食物或物体，还有猛烈的撞击，都可能会伤害到牙齿周围的骨头和韧带，进而导致牙疼。
（4）鼻窦炎：当鼻窦发炎时，尤其是急性上颌窦发炎，可能会引发临近于上颌窦的上排牙齿出现疼痛的情况。
缓解牙痛的“四要”和“二不”
一要：服用止痛药物。如布洛芬、乙酰氨酚等止痛药都能缓解牙齿疼痛，但服用前需咨询家庭医生，16岁以下儿童不应服用含阿司匹林的止痛药。
二要：用盐水漱口。一定浓度的盐水能通过“渗透压”的原理，使细胞中的水分流出，导致细胞萎缩，从而发挥抑制微生物生长的作用来减轻疼痛感。盐水也可以起到抑菌的作用，帮助疼痛部位消炎。但这个方法不适用于牙髓引起的疼痛，儿童也不建议尝试这个方法。
三要：使用医用牙膏。比如秋济本草牙膏这类医用牙膏，里面添加了草本中药成分和医用冷敷凝胶，将其涂抹在疼痛部位，可以快速消炎、止痛。日常使用秋济本草牙膏刷牙，不仅可以清新口腔，消灭牙菌斑和致病菌，还能增强牙齿抵抗力，帮助修复受损牙齿和牙周组织，预防蛀牙、牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。
四要：吃些较软的食物。牙疼期间应该尽量避免使用患牙咀嚼食物，饮食上可以吃一些酸奶、炒蛋等较软的食物。
一不：不要吃太甜、太热或太冷的食物。
二不：不要吸烟，因为吸烟可能会恶化病情，使牙疼加剧。
如果使用上述方法后仍无法止疼，还是会有持续牙疼或间断性牙疼1-2小时，还是尽快就医治疗。初期的牙疼问题千万不可疏忽，也不能滥用偏方，否则可能会加剧发炎症状并引发蜂窝性组织炎，或者可能会因此而无法保留牙齿，严重时还会引发心血管疾病等，危及生命。因此，有牙疼时，一定要及时就医，切勿讳疾忌医。