在一个微风轻拂的夜晚
月色正好
你和你的伴侣含情脉脉地对视
两个人不断靠近、靠近
就在这时
你闻到了一阵古怪的味道……
有些人看起来衣冠楚楚，一张嘴却有口臭，这着实令人尴尬。
世界卫生组织早已经把口臭定义为一种疾病，据统计，全球有20%以上的人患有口臭，而中国口臭患病率高达27.5%，也就是说四人行必有一口臭。
口臭究竟是怎么产生的？
口臭的始作俑者，主要是口腔里的厌氧菌。
它们帮你分解掉嘴里的食物残渣，在分解的过程中，产生了有臭味的挥发性气体，这就是口腔有异味的主要原因，但这只是一部分。
口臭有几种不同的类型。
如果把口臭来比作一个四世同堂的家族，第一代就是口臭爷爷，他生了第二代人，大儿子叫真性口臭，二儿子叫假性口臭，还有一个小儿子叫口臭恐惧症。
真性口臭又繁衍出第三代人，大儿子叫病理性口臭，小儿子叫生理性口臭。
病理性口臭又繁衍出第四代人，大儿子叫口源性口臭，小儿子叫非口源性口臭。
有些人没有口臭却一直以为自己有口臭，就是假性口臭。
如果治好了口臭却还觉得自己嘴里有味儿，这是口臭恐惧症。
总之，假性口臭和口臭恐惧症是有心病，得找心理医生。
在真性口臭这一脉中，生理性口臭是因为抽烟、喝酒、吃大蒜，或者不好好刷牙等不良习惯造成的口臭。这类处理起来比较简单，只要注意口腔卫生就行。
病理性口臭则是由于疾病造成的，并且80%以上来自口腔，自己解决不了，得找医生。
口源性口臭是嘴里惹事，由龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿排列不齐等口腔疾病引起的，这种就得求助牙科医生，该补牙的补牙，该洗牙的就去洗牙。
非口源性口臭大多是体内器官病变引起的。
总之，治疗非口源性口臭得“刨根问底”，找相关的专科医生治疗才行。
一招辨别自己是否有口臭
尴尬的是，大多数情况下，我们有没有口气，自己是闻不出来的。
因为口腔后面的软腭部分是和鼻腔连在一起的，口腔和鼻子不能同时呼吸，当口腔发出气体时，还没轮到鼻子呼吸呢，气味就已经消散掉了。
又或者因为你的嗅觉神经长时间和臭味呆在一起，它已经彻底被熏晕了，丧失了分辨能力，所以根本闻不到一些轻微的口臭。
但你有没有口臭，你身边的人肯定有数……
要是不好意思问旁人，下面教大家一个简单的办法判断自己有没有口臭：
1、先将手用清水干净，不留任何其他味道；
2、然后用舌头轻舔自己手背，等10秒口水自然干透；
3、闻一闻手背是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。
另外，还可以用手或口罩把嘴巴和鼻子牢牢地罩起来，呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。
如何有效预防口臭？
01偶尔口臭，自己能救
一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。
解决方法：
1.除了刷牙还要刷舌苔：每天至少刷牙2次，每次至少三分钟；舌苔上也会残存细菌、食物残渣，很多牙刷背面都附带“刷舌板”专门用于刷舌苔；
2.饭后漱口，学会使用牙线：饭后记得淡盐水漱口或嚼口香糖；清洁牙齿用牙线，不损伤牙龈并能彻底清洁食物残渣；
3.定期检查口腔：每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次；
4.多喝水，多咀嚼：特别是清晨起床后记得喝水，能减轻口气；吃东西多咀嚼，刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制杂菌的繁殖；
5.远离味儿大和不易消化的食物：尽量戒烟戒酒，少吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜，保持大便通畅。
02长期口臭，口气味道找病根
如果你长期口臭，除不掉、掩不住，那么必须找到根源。不同气味的口臭，也指向了不同的疾病。
有一个方法叫“闻臭识病”，有经验的医生可以根据不同的口臭味初步判断是体内哪个器官出了问题。
1.口腔（臭鸡蛋味）：口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。（口腔科挂号）
2.鼻咽喉（腥臭味）：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味，引起口臭。（耳鼻喉科挂号）
3.胃肠道（酸臭味）：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率，明显高于未感染者。（消化科挂号）
4.全身疾病：糖尿病酮症酸中*患者可呼出“烂苹果气味”（内分泌科挂号）；肺癌患者呼出“腐腥臭味”（呼吸科挂号）。另外白血病、维生素缺乏、重金属中*等疾病均可引起的口臭。
要想解决这类口臭，首先要寻找发生口臭的原因，然后针对病因进行治疗。
不想年纪轻轻就好大的口气
不光要接受医生的治疗
还要管住自己的嘴
早晚刷牙、饭后漱口
不想第二天被自己熏醒
睡前别贪吃，保持口腔湿润
定期洗牙，口腔保养
也是万万不能省的哦
愿每个人都有清新口气