春天本是一个美好的季节，但你是不是也和小编一样无论走到哪里都带着一盒纸巾？都是“花粉”惹的祸呀！
有人在吸入花粉后，产生过敏反应即“花粉过敏症”，又叫“季节性变应性鼻炎”。
“季节性变应性鼻炎”是一种鼻黏膜过敏性疾病，可引起多种并发症。过敏性鼻炎的症状有眼痒、流泪、清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞等等。过敏性鼻炎不是严重的疾病，但它是种发病率很高的慢性疾病。一旦发作，反反复复不彻底好，严重影响生活质量和日常工作。
据研究资料显示，每株植物可累积数亿粒花粉，在多风干燥天气，空气中花粉浓度很高。花粉漂浮在空气中，很容易引起敏感人群产生过敏症状。因此，对花粉过敏的人应避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等。
如果你外出春游，尽量避免到昆虫多的地方，外出前一定要做好防护措施。如何心情愉悦的春游而避免出现花粉过敏呢？
1、尽量减少高蛋白、高热量饮食，少吃精加工食物。2、有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或过敏性皮炎、湿疹等，尽量少去花草树木茂盛的地方。3、外出时最好戴帽子、口罩和穿长袖衣服，尽量避免与花粉直接接触。还有鲜花盛开的季节，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。4、实在万不得已，只能鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。
不要小瞧了花粉，小编因为对花粉过敏，所以在这方面看了很多科普和研究。美国过敏哮喘与免疫学学院的珍娜·塔克博士说：“经常有人不知道自己的症状与过敏有关。”生活中还有些不为人知的过敏症状，带来的痛苦会蔓延至全身。
耳朵、嘴或喉咙发痒你是否在吃完某些水果和蔬菜后，会有刺痛感？如果你本身有花粉过敏症，那么这很可能是口腔过敏综合症
。主要原因是你的免疫系统无法区分户外植物和农产品中的花粉蛋白。所以，当你吃了这些有“攻击性”的食物，鼻腔和喉咙通道会堵塞。
应对措施：注意瘙痒出现的时间，找出可能引起过敏反应的食物，然后避免食用。如果真的很喜欢吃，那就至少保证不要吃生的，意思就是说你不需要完全舍弃这些食物，烹饪加热过程能破坏过敏原蛋白。你还可以削去表皮后再吃，因为表皮最容易聚集刺激性蛋白质。
疲劳当你吸入花粉时，身体会释放出引发炎症的化学物质，这会让你感到疲倦。宾夕法尼亚州西切斯特市的免疫学家、过敏症专科医生安德鲁墨菲博士说，这些炎症介质会增加粘液的产生，导致呼吸道阻塞，影响睡眠。
应对措施：使用非处方皮质类固醇鼻腔喷雾剂缓解炎症。
肿胀的眼皮当你的眼睛遇到花粉时，你的身体会释放出一种叫组胺的化学物质，这种物质会导致血液流向该区域。此时，多余的液体会使眼睑和鼻腔处的皮肤肿胀，肿胀和充血也会阻碍血液循环，因此血液会聚集在眼睛周围。
应对措施：一个简单有效的补救方法——冷敷。将毛巾浸入冷水中，坐在椅子上，闭上眼睛敷20分钟左右，帮助血管收缩。因为是坐着，而不是躺着，重力帮我们排出眼睛周围的血液。
敏感的牙齿上颌窦位于上颌磨牙顶部，如果上颌窦阻塞会对下颌咀嚼肌的神经根造成压力，产生神经跳动。
应对措施：消炎性鼻腔类固醇喷雾剂可以通过减轻压力来缓解牙痛。西奈山伊坎医学院教授贝丝·科恩博士说：“发炎的鼻腔是细菌滋生的温床，极容易引发鼻窦感染。”事实上，不明原因的牙痛是出现这类问题的征兆，表明你的过敏可能已经发展到需要使用抗生素的程度，建议去看牙医。
胃痛通常一个人一天要吞咽大约一升的黏液，这听起来有点恶心，再加上鼻后滴漏，这些会导致胃痛甚至呕吐。有些人早上醒来的时候会特别不舒服，这是因为夜间呼吸导致黏液变厚，使你的身体很难清除黏液。
应对措施：听说过洗鼻壶吗？让人脑洞大开的工具，用来冲洗鼻腔稀释鼻涕，使黏液更容易被清除。盐水喷雾也有类似的效果。
由于气候变暖，花粉季正在延长，预防措施要从过敏高发期前一到两周开始，一直持续到过敏季结束。虽然我们无法将自己与花粉隔离，但是有了以上这些专业的小贴士，希望可以预防突然的身体不适，不扰乱你享受美好的春日时光。
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