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在开课前，我们来看这样一则奇怪的新闻，讲的是一个9岁的女孩每晚睡觉都要被妈妈用胶布封住嘴巴，证实后，发现竟还是医生的建议，这到底是怎么回事儿呢？原来是小朋友睡觉时总是张嘴呼吸，医生表示这样的情况叫“口呼吸”，需要在睡觉时把孩子的嘴巴用胶布封住，以免长期张口呼吸导致牙颌形态改变。每位家长都希望自己的孩子越长越机灵，好看。毕竟在这个看脸的时代高颜值也是一项竞争力。今天就和大家分享关于颜值内些事儿——防治口呼吸。大家可以跟我一起感受用鼻子呼吸是怎样的，注意感受呼吸时舌头放在什么位置。鼻子吸气时，舌头会停留在上颚上，从而刺激上颌的正常生长发育。那我们再试试用嘴巴呼吸，为了让更多的空气进入气道，舌头会后坠下沉，打开口腔通道，在放松的状态下上唇和下唇稍微分开，开唇露齿，唇肌松弛，颊肌因压力增加压迫牙弓，使牙弓形态改变造成牙弓狭窄，腭部高拱的情况。这样的异常呼吸容易形成口呼吸面容，医学也称为“腺样体面容”。由于长时间的口呼吸不仅容易导致上牙弓狭窄，从而出现牙齿拥挤，像我们说的龅牙，嘴巴前突的情况。还会影响睡眠质量，从而导致记忆力下降，更甚者影响智力发育。那我们如何判断孩子存在口呼吸问题？可以用两个简单小方法：1.纸条测试法：在孩子熟睡后，将纸条分别放置在鼻子和嘴巴处，观察纸条在鼻子附近飘动起伏大，还是在嘴巴处飘动起伏大。2.雾面测试：孩子熟睡后将镜子依次放在孩子鼻子和嘴巴下方，观察是鼻子下方产生雾气面积大，还是嘴巴下方雾气面积大，如果两种方法都无法判断，可就诊耳鼻喉科由专业医生判断。我们重点该怎么防治呢？首先，我们得去专业耳鼻喉检查，检查是否存在鼻炎、上颌窦炎，以及腺样体肥大的问题。在排除鼻呼道问题后，同时让孩子认识到用嘴巴呼吸的危害，孩子若无法控制改善，可以用到封口胶来帮助孩子及早改正。还可以通过嚼口香糖的方式锻炼舌肌，像这样将口香糖嚼软用舌头把口香糖覆平于上腭，做舌体向上抬的动作，利用吹气球锻炼颊肌唇肌，以此反复训练，阻断和纠正不良口呼吸习惯，建立正确肌功能。若以上方式都不能有效解决，医院进行正畸治疗，通过系统治疗，尽可能将面型和口呼吸问题矫正过来。下面这个顺口溜加深大家对口呼吸预防的印象~~~来源：口腔正畸科
编辑：兰羽、陈顺鑫
校对：邓婕
审核：古元
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