口臭是一个既尴尬又令人头痛的问题，很多朋友也正被这种症状所困扰，身边的人更是“敬人远之”让自己变得不知所措，大部分朋友可能认为是口腔清洁不到位，可是在反复刷牙与咀嚼口香糖之后，并没有好转，这就让大家摸不到头脑，那么口臭究竟是怎么引起的，我们又该怎么面对它呢？口臭究竟是因何而起？1.口源性口臭口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。
牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。
另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金*色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。
唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用，使细菌大量繁殖，分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分，产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，引起口臭。2.非口源性口臭口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中*患者可呼出丙酮味气体，尿*症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中*等疾病均可引起的口臭。3.生理性口臭以上两种口臭都为病理性口臭，那么生理性口臭就是饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。
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有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。
这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。那么为什么口臭的人自己却闻不到呢？由于人体的气味感官主要是通过鼻腔作用到嗅觉神经，然后再传达给大脑，而嗅觉神经主要是位于鼻腔的最上方，口腔又和鼻腔是连接在一起的，所以口腔内的气味不能够轻易进入鼻腔当中，导致很多时候自己有口臭却闻不到。
还有一种原因就是因鼻腔已经完全适应了口臭，这种长时间停留异常气味，加上人体的嗅觉细胞和中枢神经会相互调节，会在很大程度上减少嗅觉感官敏感度。患上口臭我们该如何解决呢？1.寻找病因口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、实质脏器损害及糖尿病性酮症、尿*症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。2.加强口腔卫生选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的，由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此患者应正确使用舌刮匙来清洁舌面。
还可通过体外试验，找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
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