疫情让口罩成了我们居家工作日常必备用品。出门必须戴口罩成了非常重要的健康防护措施。
相信很多人发现，口罩戴久了会散发一股酸酸的口水味道，特别是上班的朋友，需要带着口罩进行一天的工作，期间难免会开口与同事交流，唾沫沾上口罩内干掉之后就会有点味道，那个酸爽可真是让人头皮发麻。
其实在生活中，能发现自己有口臭的人大约只有10%~30%。但是在戴口罩之后，就算没口臭也觉得自己有口臭的人能达到80%以上。
从临床来看，口臭的主要原因包括：
1、口腔疾病，比如龋齿和牙周疾病；
2、鼻炎疾病，比如化脓性扁桃体炎和上颌窦炎；
3、消化道疾病，比如幽门螺旋杆菌感染、肠道梗阻和胃溃疡。
而在中医看来，口臭主要是分为胃火旺、肝胆火旺、阳明腑实证等几种证型。这些证型，主要是针对脏腑阴阳失调导致的口臭。
胃火旺
是最常见的口臭证型，可见口臭，口干，容易饥饿，牙龈肿痛，舌红苔薄少津。这种证型，治疗应清泻胃火为主。
在日常生活中可以多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，因为绿豆性寒味甘，能清凉解*，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的朋友尤为有效。
降火穴位：内庭穴
位置：在足背，当2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
肝胆火旺
这种证型患者，常见口臭，心烦急躁，口苦，口酸，胸胁胀痛，大便粘，舌质红苔*腻。治疗上，应该以清泻肝胆火为主。
降火穴位：太冲穴
位置：在足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
大肠热*
还有一种口臭，属于阳明腑实证，常见口臭，大便不通，牙龈肿痛，小便*，心烦，舌质红苔燥等症状。这种证型，应清泻大肠热*为主。
降火穴位：合谷穴
位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处
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