“阿嚏”——孕妈的一个喷嚏牵动了很多人的神经，时值换季，冷空气来袭，孕妈们要注意防寒保暖哦。
还有孕妈反应，喷嚏、流涕一直不见好也不发烧感冒，鼻塞、头晕让自己每天昏昏沉沉的，这是怎么回事呢？——孕妈别急，你可得了鼻炎。
怀孕更容易患上鼻炎？的确对于孕前没有鼻炎症状的孕妈来说，怀孕也能让你患上鼻炎。
女性怀孕后，体内雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，具体可表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。容易诱发鼻炎。20%的孕妇有发生妊娠性鼻炎的可能，尤其是怀孕3个月以后更为明显。
孕妈鼻炎影响胎儿吗孕妈患有鼻炎时，鼻炎本身对胎儿的发育并无直接影响，患有慢性鼻炎的孕妇对此尚可放心。但是，在怀孕早期鼻炎症状较重，尤其鼻塞时，使病人感到心烦易躁，睡眠不好，便可能造成胎儿宫内缺氧，影响宝宝发育。
鼻炎不是病，得了鼻炎真要命。鼻塞、头晕、止不住的流鼻涕，影响形象不说，呼吸困难，头晕脑胀，简直不要太痛苦，这时候孕妈千万不要为了缓解一时的难受而盲目用药。
使用安定、利眠宁、庆大霉素、链霉素、四环素、激素等药物，或大量麻*素、滴鼻净等药物，很可能会造成流产，或导致胎儿发痛畸形。
如何防治孕期鼻炎这里给大家介绍两种物理疗法
01
盐水洗鼻法
每天1-2次，一周即可见效。盐水洗鼻属于最健康的物理治疗方法，通过盐水清洁鼻腔，去除鼻腔内的炎性分泌物，恢复鼻腔环境，不用药不用担心影响胎儿。
TIPS必须是生理盐水，药店有专用的洗鼻盐，水温度要合适最好在37℃为宜，太高和太低鼻腔会刺激，有呛水感。
02
按摩法治疗
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉下；点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。
面对孕期问题，我们建议预防胜于治疗，都说了孕期鼻炎的发病率高达20%，谁敢保证自己不是“中奖”的那一个，一下预防措施孕妈妈都来学起来。
1
重视鼻腔卫生，积极预防感冒
做好鼻子的保护非常重要。秋冬季节空气污染严重，孕妈外出需戴口罩，或使用诺舒易喷鼻器进行保护，减少空气中PM2.5和过敏原颗粒的刺激;室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;部分过敏性鼻炎的朋友可使用诺舒易这种不含药物的产品进行防护。对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消*。此外，要积极预防感冒，不要过于贪图空调的凉爽，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。
2
坚持体育锻炼，增强身体抵抗力
首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病*会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、晚上不太炎热的时候散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。
3
改善环境、饮食调和
平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
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保持心情愉快
保持良好的心情有利于孕妇和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇，应及时做好情绪调整。
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