李准基在2009年11月18日上映的《英雄》中饰演陈道赫。这部电视剧主要讲述了一位没有上过大学的热血青年陈道赫与曾经的黑帮（双斧帮）老大赵龙德创建新闻社，当上记者后与女警和天资聪敏的其他记者发生的一系列的故事。2009年MBC演技大奖颁奖礼上，李准基还凭借《英雄》获得了最佳人气奖。
强力纠错：在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出 健康和苗条 ，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次，一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。当然，我们可以因为担心农药而削去苹果皮，不过苹果皮也是帮助体内*素排出的好东西呢
整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，也不应该频繁做爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。中医治病需四诊合参，综合脉证处方用药，肾虚的情况以肾精不足为主，可能是阴阳两虚，需综合调理，中医疗效一般是受肯定的。