午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
作者简介：潘志红，*河科技学院社科部，讲师，研究方向：思想*治教育。
感想五：高一（1）班 王子蕙