一天坐下来，腰酸胳膊痛。这是因为经常处于一种姿势，处于收缩状态的肌肉群就会出现疲劳，而处于舒张状态的肌肉群则导致血液淤滞，代谢过程中所产生的一些废物不能及时排出，导致肌肉疲劳。此时伸个懒腰，打个哈欠，顿感精神许多。这是因为打哈欠时通过深呼吸运动，排出肺内多余的残气，吸进更多的新鲜空气，可有效的改善大脑的血氧浓度，解除疲乏；伸个懒腰则引起部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸腰动作中，很多郁积在肌肉中的血液被逼入心脏，大大增加了血循环的容量。所以，在工作间隙不妨多做些伸腰动作，多做些深呼吸。不仅能解除疲劳，还能预防腰肌劳损、椎间盘突出等症。
对于这位太太而言，也要改变一下旧观念，不要把“性”当成不洁之物去对待，还要积极尝试一些不同风格的做爱方式，“爱要保持”、“性”则需要花样翻新，性绝对是个人主义的，套用余秋雨先生的一句话：在性面前，没有老师，只有同学。
雷霆队：韦斯特布鲁克、凯文-杜兰特、罗伯特森、伊巴卡、帕金斯