营养学家推荐十种适合男性养生的食物
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香蓼，一年生草本植物，高70～170厘米。茎直立，上部多分枝，密生开展的长毛和有柄的腺状毛。叶柄长1～2厘米;叶披针形，长5～13厘米，宽1.5～3.5厘米，顶端渐尖，基部楔形，两面疏生或密生糙伏毛，有时上面或两面生无柄的腺毛，托叶鞘筒状，膜质，长7～15毫米，密生长毛。花序穗状，长3～5厘米;总花梗有长毛和密生有柄的腺毛，苞片绿色，生长毛和有短柄的腺毛;花红色;花被5;深裂;裂片长约3毫米;雄蕊8;花柱3。瘦果，宽卵形，有3棱，长2.5～3毫米，黑褐色，有光泽。香蓼喜阳、喜肥，适应性强，能在荒地、草甸子、岗地中生长。生长期最适温度20℃～26℃，花期7～8月，果期8～9月。