根据调查发现，现在患有鼻炎的人越来越多了，鼻窦炎属于鼻炎中的一种，而且鼻窦炎也有急性和慢性之分。而慢性鼻窦炎的发病率是最高的，特别是在秋冬季节，是该病的高发期，在秋冬季时当人们出现这些症状之后要提起重视，及早进行治疗。
1、经常打喷嚏
慢性鼻窦炎患者对周围的环境、气味都非常敏感，稍有不适就会出现连续不断打喷嚏的情况，而且有时候刮风，也会出现经常打喷嚏的情况，而且频率也会加快，所以人们在平时一定要多加注意，当自己总是打喷嚏时，医院检查下是否患有慢性鼻窦炎。
2、嗅觉不灵敏
慢性鼻窦炎的典型症状之一就是嗅觉不灵敏，严重的情况下甚至会闻不到味道，说话的时候会带有浓重的鼻音，这种情况多发于冬季。
3、经常鼻塞
患有慢性鼻窦炎之后，患者经常会出现鼻塞的情况，而且一旦病情严重之后还会有头晕头痛、疲惫乏力感，特别是在晚上出现鼻塞之后，会影响自己的睡眠质量。
4、流鼻涕或鼻血
慢性鼻窦炎会导致鼻黏膜和血管破裂，从而使患者出现流鼻血的情况，也有的患者会经常流鼻涕，这也是慢性鼻窦炎的一些症状，应多加注意。
只有了解了慢性鼻窦炎的症状，在生活中才能更好的治疗疾病，同时人们可以通过多吃以下几种食物来缓解自己的不适。
1、菠萝
菠萝是比较常见的水果，酸酸甜甜的很多人都喜欢吃，对于患有慢性鼻窦炎的人而言，经常吃菠萝，可以缓解喉咙疼痛感，对于治疗咳嗽也有不错的效果，而且菠萝能增强身体免疫能力，预防鼻窦炎的发作。
2、金针菇
金针菇属于菇类中的一种，营养价值非常高，同时金针菇能帮助人体排出金属离子和毒素，对于治疗疾病也有一定的疗效。
3、胡萝卜
胡萝卜有“小人参”之称，胡萝卜中含有胡萝卜素以及维生素A，人们食用之后，能预防过敏以及鼻炎的发生。
4、蜂蜜
蜂蜜的营养价值相信大家都非常清楚，常喝蜂蜜能使人的免疫能力增强，间接的达到治疗慢性鼻窦炎的目的。
慢性鼻窦炎的出现给患者的生活带来了很多不便，因此，人们在平时一定要了解清楚该病的一些症状，这样才能更好地预防疾病的发生。对于患有该病的人而言，可以多吃以上介绍的几种食物，能帮助你快速的缓解疾病所带来的不适感。