#夏方养生指南#
说到口臭，相信很多人觉得这是一种比较尴尬隐私的问题，不愿意提起，但现实生活当中却有很多人都经历过。
尤其是在公共场合的时候，与人交谈，嘴巴当中散发出臭臭的味道，会影响个人形象，影响心情，也会影响社交，所以也是让人感觉到特别的困扰。
口臭这个问题在生活当中很多人都有遇到过，很有可能是身体内部出现问题的一个暗示，尤其是顽固性的口臭，则需要引起重视，医院检查。
什么原因引起的口臭？
口腔卫生不良：
如果在日常生活当中，注重个人卫生清洁，尤其是口腔的卫生与不刷牙、不漱口或者刷牙不彻底有关。
那就会导致口腔内残留大量的食物残渣，经过长时间的储存，在细菌病毒的作用之下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出腐烂的味道。
口腔及全身疾病：
如果是本身患有口腔疾病，也会引起口臭问题的出现，如果牙齿龋坏，其中产生大量的服务和食物残渣以及牙周疾病，导致牙龈处于炎症的状态，脓肿出血溃烂流脓也容易产生腐败的恶臭气味。
也有些口臭，是由于消化不良、化脓性支气管炎，肺脓肿，都会经过呼吸道排出臭味，表现为口臭，也有很多人存在鼻咽部以及鼻腔疾病，比如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等也会引起口臭，出现以及患有糖尿病、免疫缺陷性疾病，艾滋病、慢性肝肾疾病也会导致口臭问题出现，
进食特殊食物：
如果在生活当中有特殊癖好的人群，比如喜欢吃大蒜洋葱这种重口味食物，也会导致口腔以及肠胃当中产生难闻的味道。
牙周疾病：
引起口臭的原因，也可能是牙周疾病有关，随着年龄的不断增长，唾液分泌减少也会引起牙周疾病，尤其是在早上起床的时候出现明显的口臭问题，多为牙周疾病的表现。
幽门螺旋杆菌感染：
说到幽门螺旋杆菌，相信大家并不陌生，这也是唯一一种可以在肠胃内部存活的细菌，如果感染幽门螺旋杆菌之后，也是容易引起口臭的最主要原因之一。
这种细菌可以在口腔当中存在，也可以在胃部内部存在，更容易引起胃溃疡，导致细菌病毒的滋生，诱发胃病，严重的话会引起胃癌。
感染幽门螺旋杆菌之后，还可能引起慢性咽炎，口腔溃疡等疾病，这些疾病的出现也会加重口臭的问题，也会在牙菌斑中生存，在口腔内部发生感染，产生有臭味的碳化物，从而引起口臭。。
感染幽门螺旋杆菌后的症状：
1、反酸、恶心：
如果身体感染幽门螺旋杆菌之后，这种细菌会诱发一种叫胃泌素，在肠胃内部大量的分泌，导致胃酸分泌过多，从而让患者引起反酸、恶心、呕吐的症状。
2、上腹疼痛：
如果是身体感染幽门螺旋杆菌之后，会在吃饭后出现腹部疼痛，伴随腹胀反酸，食欲减退的情况，最好引起重视，及时就医检查。
3、口腔异味：
这也是典型感染幽门螺旋杆菌的表现症状，如果在生活当中出现严重的口臭问题，相当一部分是感染了幽门螺旋杆菌引起的。
口臭“害怕”3种水，医生建议：没事多喝点，或助冲走幽门螺杆菌
柠檬水
说到柠檬水，相信大多数人在生活当中都有喝过柠檬水酸酸的味道，特别开胃，也可以起到美容养颜的功效，深受很多女性朋友的喜爱。
而且多喝柠檬水还可以提高肠胃消化能力，促进食物的消化，减少食物在肠道内的堆积，有助于调理脾胃，肠胃问题得到解决，也缓解口臭问题。
而且柠檬水的味道清新酸甜，也可以有效的刺激唾液分泌减少，因口腔干燥引起的厌氧菌口臭，所以在去除口臭方面，有着一定的辅助治疗作用。
荷叶茶
说到荷叶茶，相信大家也并不陌生，喝夜茶有着清热利湿、健脾助阳的功效，对于口腔问题所引起的口臭情况，生活当中坚持使用荷叶茶，也能够起到一定的缓冲和治疗作用。
桂花茶
桂花不仅可供观赏，也有着非常丰富的石油价值，绘画味道特别方向，在一定程度上可以起到祛除口臭的功效，坚持饮用桂花茶，也可以有效的缓解口腔异味，去除口腔当中的病菌，缓解口臭问题。
预防幽门螺旋杆菌，养护肠胃，可多吃这4种食物：
1、猴头菇：
猴头菇是一种营养价值非常丰富的养胃食材，随着近几年患有肠胃疾病的人群越来越多，所以猴头菇在生命上也是特别的活跃。
它可以帮助胃部溃疡面的修复和愈合，可以很好的修复胃黏膜屏障，对于养护肠胃有着积极的作用，只有胃部功能增强，有美容却感觉才没有可乘之机。
2、大蒜
大蒜，作为生活当中常见的调味品，虽然味道特殊，但是营养价值非常丰富，这种含有的大蒜素具有消炎杀菌的功效。
可以有效降低肠胃内部有害细菌病毒的滋生繁殖，对于胃部可以起到很大的保护作用，可以有效抵御幽门螺旋杆菌的侵入。
3、卷心菜
卷心菜又被称为养胃菜，也是生活当中常用的一种蔬菜，它其中含有一种类似于生胃酮的化学物质，可以刺激胃肠细胞分泌黏液，在肠胃内部形成一道屏障，起到隔离胃酸的效果。
也可以有效的保护肠胃，免受细菌病毒的伤害，还可以抑制包括幽门螺旋杆菌在内的多种病菌。
4、蜂蜜
蜂蜜也是生活当中常用的一种滋补食品，多喝蜂蜜水可以加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘问题，有助于润肠通便。
同时蜂蜜又有着高渗的作用，可以有效抑制幽门螺旋杆菌，刺激胃酸的分泌，保护胃黏膜的健康，有助于养护肠胃。
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