挖鼻孔这个习惯每个人都有，一些人在挖完鼻孔之后，还会觉得舒服且上瘾。
豆豆今年七岁，十分可爱，却也有经常挖鼻孔的习惯，有时甚至还会挖出鼻血来，豆豆妈妈就告诫豆豆，一直挖鼻孔不仅会导致鼻孔越来越大，甚至还会长的越来越丑。之后豆豆就吓得再也不敢挖鼻孔了。
相信很多人小时候都听过父母讲的这句话，挖鼻孔不仅不卫生，鼻子还会变大。但是大部分人挖鼻孔都是下意识的行为，当鼻子不适时，就会不由自主地挖鼻孔。有的人说挖鼻孔并不好，时间长了，不仅会破坏鼻腔内的皮肤黏膜，引发感染，而且鼻子也会变大，影响颜值。
那么这种说法是真的吗？小小的挖鼻孔习惯也会造成不好的影响？
频繁挖鼻孔，鼻子会变大？
明确地说，并不会！
鼻孔的大小通常是先天性的，而且鼻腔大小、鼻子大小等都与遗传有关。所以后天这种挖鼻孔行为并不会导致鼻子变大，像上述案例的赵先生，是由于心理因素觉得自己的鼻孔变大了，也可能是因为本身鼻孔就比较大，以前没发现罢了。
不过虽然挖鼻孔，鼻子不会变大，但是频繁地挖鼻孔确实不是好习惯，长期如此，可能就会导致鼻腔内的黏膜受到破坏，造成细菌感染。
不过很多人都不会在意，觉得挖鼻孔应该不至于会细菌感染。
而且很多人只要有鼻屎，手就会不由自主地将其清除。并且还会疑惑，为什么我天天挖鼻孔，鼻腔里怎么还有这么多“垃圾”，它到底是怎么产生的？
鼻屎都是怎么产生的？为何天天都有？
鼻子作为人体的重要器官之一，不仅维持正常的呼吸功能，而且在进行呼吸时，鼻腔内还可以对空气进行过滤清洁。其中，鼻毛作为第一道防线，会对空气中的一些杂质进行过滤，然后鼻腔分泌的黏膜会对其再次进行过滤、加温、加热，最终这些过滤后的杂质与鼻腔黏液混合，形成鼻屎。外界粉尘越严重，形成的鼻屎可能就会越多。
另一种是病理性的鼻屎，比如急性或者慢性鼻窦炎，由于鼻腔内炎症，导致组织细胞出现异常脱落，并且还会与病原菌及其代谢产物混合在鼻腔黏液中，形成鼻屎。
大部分人的鼻屎是在呼吸时不断形成的，因此才会导致鼻屎天天都有的情况发生。
一般来讲，挖鼻孔作为一个正常的“清洁行为”，是没有什么不好的。但是有没有想过，这可能是一种不正常的现象。
强直性挖鼻综合征这个词最早出现在年两位美国神经学教授的论文中，为了研究挖鼻孔究竟是个人习惯还是精神疾病。
研究结论表示，如果是鼻子不通畅出现的挖鼻孔行为则是正常的，如果挖鼻孔已经成为日常生活中经常性的习惯，甚至还会伴有拔鼻毛，以及挖出血的行为就叫做强制性挖鼻综合征。
该类人群挖鼻孔时主要受自身潜意识的诱导，身体不受控制，就类似于大家口中常说的强迫症。
虽然说强迫症本身没有太大的问题，但是如果长期挖鼻孔，可能会导致一定的安全隐患。
之前看到过一个新闻，一个有过敏性鼻炎史的小男孩，因为频繁挖鼻孔，经常出现流鼻血的症状。直到出现鼻腔内有鼓包、发烧的症状，医院进行治疗，最终被确诊为海绵体炎症与颅内感染。
其实长期挖鼻孔会导致细菌感染，并不是没有依据。那为何挖鼻孔还会出现“颅内感染”这种严重的风险？究竟是什么原因？
频繁挖鼻孔可能也会增加安全隐患
鼻毛是阻挡灰尘和病原体的重要屏障，经常挖鼻孔可能会损伤鼻毛，导致细菌侵入。其二，鼻腔内的血管壁比较薄，手指或者指甲较易损伤鼻腔内的毛细血管，引起黏膜损伤，甚至流鼻血，更会导致细菌侵入。
如果指甲缝中携带有大量的病菌，严重情况下，就会引发感染，导致患者产生鼻炎、鼻息肉等疾病[1]。当出现炎症时，就会引起患者鼻腔不适，出现瘙痒、疼痛等症状。很多患者又会反复地挖鼻孔以及揉搓鼻子，致使炎症更加严重，引起恶性循环。
另外，一旦细菌侵入鼻腔，导致鼻腔脆弱时，这些病菌就很有可能会侵入其他部位引发感染。比如呼吸道感染，会出现咳嗽、流鼻涕等不适症状。
如果病菌侵入脑部，就可能会引起颅内感染。鼻腔位于面部三角区的中心位置，十分敏感和脆弱。如果屏障受损，就会不断增加感染风险。所以日常生活中要注意保护自己的鼻腔环境，在日常清洁时，最好不要经常用手抠。
日常生活中，应该如何正确清洁鼻腔？
每天早晚各进行一次清洁就可以了，清洁时最好选择流动的水。不仅可以减轻对鼻腔黏膜的损伤，还可以防止鼻腔过于干燥，引发瘙痒。如果鼻腔出现发痒、发干时，也不要经常用手挖，可以使用手掌或者热毛巾在鼻尖处轻轻揉捏，就能够有效地缓解不适症状。
或者等清水冲洗后，使用棉签对其进行清洁，而且相比较手来说，也更加干净。
如果鼻腔内有血痂，也不要因为发痒或者不适，就不断地挖鼻孔，这可能会导致患处愈合不完全，出现新的血痂，最终恶性循环，引发炎症。如果实在难以忍受，可以涂抹一些药膏，缓解不适。
如果鼻腔内容物比较坚硬，可以使用生理盐水或者冲鼻器进行清洗，等其软化后，再使用棉签进行清洁。这种方式主要是针对有鼻炎等症状的患者，切记不要用手抠，可能会导致炎症加剧，导致其他部位也会受到感染。
延伸阅读：流鼻血时要仰头，还要举起相应的胳膊是为何？
常见的流鼻血原因主要分两种，一种是由于挖鼻、撞伤、鼻炎等导致的，另一种则是体内血压升高、血管比较脆弱等原因导致。因为人体的鼻腔内部有丰富的黏膜，如果黏膜破损，就有可能出血。
很多人当鼻子出血时，就会立刻朝鼻子里塞卫生纸，仰头。但是这种方式没有用处。卫生纸其实也可能会损伤鼻腔黏膜，反而还会增加鼻子的出血量；而仰头，虽然鼻腔内不会流血了，但是并没有起到止血的作用，反而还会导致血流进嘴里或者胃里。
那举胳膊又是怎么回事？其实这两者并没有很大的关联，抬不抬头、举不举手对于帮助止血来说毫无作用。
对于鼻出血的情况，大部分都是因为鼻腔内的毛细血管破裂导致的。
正确的做法应该是：用手按压一侧或者双侧的前鼻翼处10-15分钟，可以略微地前倾低头，很快就可以止住。
或者是使用毛巾冷敷前额或者后颈部，促进毛细血管收缩，从而减少鼻腔供血来减少出血量。另外也可以使用鼻腔黏膜收缩剂，进行止血。
但是如果出血情况十分严重，医院进行治疗。
不过最好是在平时生活中尽量保持清淡的饮食，在天气比较干燥时，同时也要注意鼻腔的保湿。如果是有鼻炎的患者，尽量避免过度挖鼻、擤鼻等。当发现自己频繁流鼻血时，医院进行检查了，排查病因，及时治疗。
总结
对于大多数人来说，挖鼻孔可能是一件很“痛快”的事情，但是偶尔即可，不可过于频繁，一些爱挖鼻孔的人尽量控制一下自己的习惯。在清洁鼻腔时，尽量使用清水以及棉签，相对于手来说，也会更加的卫生。
参考资料：
[1]常挖鼻孔易得鼻窦炎？[J]杨昌华.健康之家.(12)
[2]流鼻血时仰头？流鼻血时塞纸巾？这些你常用的止血方法都错了，来源：-01-22.医学界
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