9月20日是“全国爱牙日”，乌鲁木齐地区多家医疗机构走进社区、学校开展“全国爱牙日”主题义诊，普及口腔健康知识，倡导人们养成爱牙护牙的好习惯。
9月20日，新医大五附院开展义诊宣传活动，口腔科医护人员为一名老年人检查口腔健康情况。（全媒体记者李晓青摄）
拉锯式刷牙不可取
“全国爱牙日”前夕，医院莲湖路院区（医院）口腔科前往我市多个社区开展爱牙护牙健康义诊活动，并针对常见的口腔问题和保健知识进行科普，指导居民有效做好口腔预防保健。
“通过义诊发现，不少居民长期用拉锯式大力横向刷牙这种不正确的刷牙方式，出现楔状缺损，造成牙齿异常、敏感等问题。”该院口腔科主治医师王应琪说，牙齿颈部经过缓慢磨耗而形成的缺损，呈“V”状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此被称为“楔状缺损”。该病发展缓慢常被人忽视，有时患者常误认为是单纯的牙龈退缩，没有在早期及时治疗，直到出现牙髓炎症状时才发现口腔出了问题。
要预防楔状缺损的发生，除了好好刷牙，更关键的是掌握正确的刷牙方式。
王应琪建议，刷牙时要掌握正确的技巧，不要做拉锯式横向刷牙，推荐使用“巴氏刷牙法”，先水平颤动再拂刷牙面。全口牙齿按照一定顺序进行刷洗，刷牙时间控制在3分钟左右。
同时还要注意，日常生活中避免撕咬咀嚼硬物、用牙齿取代开瓶器等行为。减少摄入酸性程度高的食物和碳酸饮料，有助于降低楔状缺损的发生风险。
口腔健康与全身健康密切相关
9月20日，记者从新医大五附院口腔科开展的“全国爱牙日”义诊宣传活动上了解到，今年“全国爱牙日”的主题是“口腔健康，全身健康”。研究显示，口腔疾病牙周炎会增加心脑血管病的发病风险，牙周炎也是糖尿病发生发展的危险因素，有效的牙周治疗有利于血糖的控制。牙周炎跟胃溃疡、慢性肾炎的发生、早产儿和低体重儿等也有密切的关系。龋病、牙周病等口腔常见病，不仅影响咀嚼、言语等，还会造成社会交往困难和心理障碍。
“在临床上，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征，急性心肌梗死会有牙齿疼痛或颌面部疼痛的表现，上颌窦炎等也会牙痛。”新医大五附院口腔科主任郭涛说，对于我们每个人来说，维护口腔健康也是防控全身性疾病的重要手段。
年纪大了，“老掉牙”是正常的？义诊现场，郭涛发现前来咨询的老年人中，存在不少护齿误区。
郭涛介绍，口腔内由于部分牙齿缺失造成的牙列不完整称为牙列缺损，这也是老年人的常见病。有些老年人一侧的牙齿缺失比较多，就常常用另一侧的牙齿咀嚼食物，健康侧的牙齿就会加快损伤，时间久了双侧咀嚼肌的对称性也会被破坏，可能引起一系列的健康问题，未来治疗的难度也会显著增加。
他提醒，缺牙后应及时修复，常用的修复方法包括固定义齿、活动义齿、种植义齿等，医院口腔科就诊，并在专业口腔科医生指导下，选择合适的方法进行修复，以获得较满意的效果。
除此之外，老年人患龋率较高。郭涛建议，老年人应做好日常自我口腔卫生，每年应进行口腔健康检查，至少洁牙一次，能够及时发现口腔问题，早诊断早治疗。推荐使用间隙刷或牙线，这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑，有效防止根面龋的发生。使用假牙的老人要注意每天早晚以及进食后应取出假牙，做好天然牙和活动假牙的清洁。（记者李晓青）
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