哈喽，大家好，我是耳鼻喉迟医生。最近在临床中碰到不少鼻炎有超过十年甚至几十年的老鼻炎患者。往往大多数都是从最开始的轻度鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎，逐渐发展到鼻甲肥大、鼻息肉，到最后出现鼻腔粘膜糜烂，甚至萎缩性鼻炎。严重到了必须通过手术才能解决，这不仅让医生的临床治疗增加了工作量和工作的难度，对患者而言也变得更加痛苦，更遭罪，同时也要花更多的钱。
相信不少人都有鼻炎治了又犯的困扰，有的人干脆平时就忍着，每次等到实在难受的受不了了，医院去找大夫配点药缓解一下症状。我提醒大家，这种观念不能有。因为鼻炎跟许多其他疾病一样，往往越拖越重。如果长时间没有治愈，甚至还可能导致其他并发症。所谓五官相通，鼻子居首。鼻炎还可能会对眼睛、耳朵造成健康影响，甚至引发哮喘、支气管炎等严重的并发症。所以不管是你自己还是你的家人，一旦患了鼻炎，不要拖延，一定要引起重视，并且做好积极的治疗。
三分治七分养的治疗观念，大家都一定听说过。但在鼻炎的治疗中，要真正摆脱鼻炎的长期困扰，其实，这七分养比那三分治更重要。那么为什么七分养比三分治更重要呢？以及鼻炎应该怎么才能从根源上养好？其实我们很多人在平时都会忽略一个关键的现象。鼻腔作为人体呼吸大门，在我们的鼻子上有两个鼻孔，这两个鼻孔是24小时持续暴露在空气中，这也是人体唯一的一个长期和空气接触而不会闭合的黏膜覆盖的器官。所以当我们不停呼吸，一呼一吸之间，空气中就会有大量的灰尘、过敏源、病原菌等有害物质。会被不断的吸入到我们的两个鼻孔当中，当然如果你的鼻腔抵抗力很强，这些就能抵挡住这些有害的物质。但是当你的鼻腔抵抗力变弱的时候，鼻腔黏膜就会出现反复的感染，反复的发炎。这也就是俗称的鼻炎。其实很多人在患了鼻炎之后，医院配用各种各样的鼻炎药物，喷剂，口服的，甚至通过手术的方式来消灭这些有害物质，控制病情，缓解鼻子的难受症状。但这些虽然必要，但仅仅是做到了三分治，很多的鼻炎患者平时大多数仅仅停留在这一阶段。并没有在日常生活中重视鼻炎的七分养。所以我们身体呼吸不停，空气中的有害物质就会被不断的吸入到我们鼻腔中，而我们鼻腔的抵抗力弱的问题又没有得到改善，所以就会导致鼻炎治了又犯，犯了又治，反反复复发作。这才是鼻炎反复发作的根本原因。
要想真正摆脱鼻炎反复的长期困扰，在做好三分治、消除鼻炎症状的同时，更要从导致鼻炎的根源出发，做好两个方面。也就是关键的七分养。
第一要坚持清洗鼻子，减少病原菌的反复感染。促进鼻腔粘膜自我愈合，这就如同为什么我们要坚持每天刷牙清洁口腔一样，其实这就是为了保证我们牙齿的健康。而鼻腔和我们的牙齿和我们的口腔，道理是一样的。
第二，提升鼻腔的抵抗力，解决鼻炎的内在病源。那么，日常生活中我们该如何提高鼻腔的抵抗力呢？秋天到了，早晚温差开始加大，早晚要注意添衣保暖。坚持每天晚上用热水泡脚，洗热水澡，不洗凉水澡，平时多运动，尤其是有氧运动。日常饮食多补充蛋白质和维生素，这些都有利于增强我们的体质，从而提高鼻腔的抵抗力。秋天已经开始了，患有鼻炎，不管你是大人还是孩子，平时尽量不要熬夜，早睡早起，多运动。还有，日常生活中少吃寒性的食物和冷饮。因为这些习惯都有利于提升我们的体质，提高鼻腔粘膜的抵抗力。好了，今天的分享就到这里，如果大家有什么不清楚的，欢迎大家在后面的评论区留言交流。