一般一提到打呼噜，我们都觉得是中年人会常见的问题，但是其实很多的小孩子也会打呼噜。有的家长认为孩子打呼噜说明是睡的香，这种想法是绝对错误的，宝宝打呼噜绝非好事，我们一起来看一下如何解决这种问题吧。
宝宝打呼噜是怎么回事
扁桃体肿大
婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
鼻道狭窄
由于宝宝的咽腔比较短小，而且鼻道也狭窄，稍微有点分泌物就会堵住整个鼻腔，造成了堵塞。半岁之内的婴儿经常会有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，其实都是由于这个原因造成的。
呼吸道炎症
上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。
肥胖
因为现在很多人家里的生活条件都不错，所以不少孩子都出现了肥胖了情况，这些体型比较偏胖的孩子就比正常体型的孩子更加容易打呼噜。因为胖的人睡觉的时候咽喉更容易受到堵塞，所以就会有打呼噜的情况。
睡眠姿势不佳
仰着睡觉是最容易出现打呼噜的情况的，因为当人躺着的时候舌头的根部会因为重力的影响自然的往下滑，这样就会引起呼吸不畅通，呼吸道被堵住的情况。建议采取侧睡的姿势，这样不容易打呼噜。
感冒
小孩在感冒的时候也比较容易有打呼噜的情况，因为感冒常常会伴随一些炎症，所以会有鼻涕影响到鼻子的呼吸，用嘴巴来呼吸的时候就会有打呼噜的情况了。家长们要提醒孩子，天冷多穿衣，防止感冒。
其他
除因为呼吸道与鼻腔内所引起的各种原因外，还要注意孩子睡觉的环境睡姿为重要，不要有重物压在或在孩子周围，更要注意孩子本身的穿着是否过重，手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意，可能也会跟日常吃的东西有关，或者遗传，都可以后天改正的。
如何预防宝宝打呼
控制孩子的体重
睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。
尽量让孩子侧睡
平躺着睡觉是最容易增加打呼的几率的，所以建议还是采取侧卧睡比较好，因为你在仰卧睡的时候，舌头就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低，这样会造成以口呼吸，导致打鼾。
让孩子经常微笑
经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。
常让孩子在闲时唱唱歌
有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
睡前避免吃镇定剂
镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。
训练孩子经常深呼吸
这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
宝宝打呼的危害
导致孩子生长缓慢
睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育。
智力发育落后
德国汉诺威医学院的科研人员发现，儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选了名年龄8~10岁的在校儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍。
儿童打鼾可能影响面容
儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。
引起渗出性中耳炎
腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。打鼾在婴幼儿时期十分常见，这与他们上呼吸道的结构特征有关。
总结：孩子如果出现了打呼噜的情况，家长们一定不要再认为是睡的香，还感觉心里很开心了。很有可能是孩子已经感冒了，或者是呼吸道、扁桃体有了炎症，导致呼吸不畅，才出现了打呼噜的情况。遇到了一定要及时的处理，让孩子更加健康。