如何优雅地擤鼻涕
最近感冒，擤鼻涕擤得头发痛，怎么回事啊？
丁当
“
感冒本身会引起头痛，另外，如果擤鼻涕的方法不对，也可能造成头痛。
两个手指捏住两侧鼻孔，然后用力，不少人都是这么擤鼻涕的。但这么做，可能给鼻腔周围的「邻居」带来麻烦。
比如：
把鼻涕挤入鼻窦内引起炎症导致头痛；
把鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染、鼻泪管堵塞；
把鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎等。
如何正确又优雅地擤鼻涕？
上身微微前倾——有利于帮助上颌窦内积存的分泌物排出，避免发生鼻窦炎。
有条不紊——用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，一侧擤完，再擤另一侧。
不疾不徐——耳朵听不到嗡嗡声为宜，用力不大不小，避免擤不出来，也不至于擦破皮或者擤出鼻血来。
得体大方讲卫生——将鼻涕擤在纸上，丢到垃圾桶，完事记得洗手。
如果鼻子不通气，鼻涕不易擤出，可以在医生指导下使用麻*素滴鼻液，待鼻腔通气之后再擤。但麻*素滴鼻液使用不能超过一周。
如果一直流鼻涕不见好转，医院明确原因，妥善处理。
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