头痛可能是鼻窦炎引起的日常应该如何预防 [复制链接]

现在的鼻炎患者越来越多，究其原因，要么是遗传导致，要么就是后天受生活、环境的影响。尤其是一到换季的时候，或是日常感染风寒，鼻涕都会流个不停......有的甚至还伴有头痛的症状，这是怎么回事呢？这鼻子跟头痛怎么看都是八竿子打不着的，怎么就能联系上了呢？你呀，听康康细讲一二，你就会明白了。

头痛可能是鼻窦炎引起的

我们知道，鼻窦是位于颅骨内的含气空腔，具有减轻头部重量、保护头颅的作用，其神经主要来自颅内三叉神经等。若鼻窦出现炎症，则可由三叉神经的末梢反射作用引起头痛、眼痛、耳痛等症状，其中头痛较为常见。

所以，如果有鼻炎的朋友们经常性出现头痛，医院诊断是否是鼻窦炎的情况。

鼻窦炎患者的日常护理秘籍，你值得拥有

1.保持空气清新、湿润

对于患有鼻炎的人群来说，干燥的空气简直就是致命点，尤其是到了冬天，空气里不仅是干燥，还寒冷，这往往会触发鼻炎复发。建议是在比较干燥的天气下，用加湿器在卧室进行空气加湿，预防鼻腔内的干燥，如此能有效的避免鼻窦炎和鼻腔其他疾病的发生。

不过也要注意一点：要保证加湿器的卫生，经常记得清洗，以免滋生细菌。另外，外出是可以戴上口罩，避免外部的污浊空气污染。

2.按摩鼻窦

日常我们可以用手指用适当力度按压鼻腔部位，尤其是当其感觉到疼痛的时候，这样按摩有利于促进鼻腔内毛细血管的血液流动，缓和鼻部的不适感。

3.喝足量的水

多喝水，可以有效的促进鼻腔的湿润和通常，每天保证充足的水分，可以保持鼻腔血液的流动性。特别是在喝了热水之后，很多患者表示，感觉鼻子一下子疏通了不少，人也会由此放松了些，所以，日常中，多喝热水还是有好处的。

4.正确擤鼻涕

在擤鼻涕的时候，要注意不要过度的用力，以免将鼻涕擤入鼻腔，造成反复感染，可以轻轻的擦拭鼻腔。

综上所述，鼻窦炎感染可能引起的头痛，可采取综合治疗的方法，医院接受相应的检查和用药安排，多喝水，少饮酒，忌辛辣、刺激、油腻、油炸类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼，增强抵抗力。