就冲着“鼻涕”二字，还能点进来的朋友，敬你是条汉子！
抛开成见，鼻涕谁没有？
倒吸鼻涕……
鼻涕泡吹泡泡……
也算是童年的祖传手艺了
那么，问题来了：
鼻涕吃多了有危害吗？
各“色”各“样”的鼻涕，代表身体出啥状况啦？
01其实，你一天能干掉一升鼻涕
鼻涕的学名叫“鼻腔黏液”。
黏液是所有哺乳动物都会分泌的一种保护性液体，胃肠道、生殖道、呼吸道都有。
鼻腔黏液是杯状细胞产生的，这类细胞长在鼻黏膜上，具有分泌功能。他们努力干活，一天就能制造1升左右的鼻涕。嗯，也就2瓶矿泉水那么多吧！
其中一小部分会被蒸发或凝结成灰白色的鼻屎。而大部分……都被我们咽了下去。
先别慌，鼻涕其实没那么恶心。
健康状态下，我们分泌的是清洁、干净、没有炎症的液体。
包括水、蛋白质、无机盐和空气中的小尘埃，它们到了胃里会被胃酸一顿处理，基本不会影响身体健康。
而鼻涕对我们的保护，却是实实在在的：
1.给吸进鼻腔的冷空气加温加湿
2.黏液中的溶菌酶，能抑制细菌
3.防止黏膜干裂，受到损伤
4.粘住进入鼻腔的粉尘、病原微生物等
但是，如果有一天，它们偷偷变了色：*的、绿的、红的、紫的、白的……
这样的鼻涕又是咋回事？吃下去有“*”吗？？
02不同颜色的鼻涕，其实预示着……
正常的鼻涕是无色透明的清鼻涕，不会流出鼻腔。
如果有感冒或鼻炎，鼻黏膜会肿胀。为了对抗病菌或过敏原，免疫系统会释放各类白细胞上前线作战，黏液的流动会变缓慢，然后变得粘稠和混浊，就成了厚厚的白色鼻涕。
随着病*、细菌等持续感染，白细胞继续作战，其中一员大将——中性粒细胞，是一种具有吞噬功能的细胞。除了咔咔一顿吃细菌，它还能释放髓过氧化物酶（MPO）来杀死病菌。MPO就是绿绿的颜色。
经历一番搏斗后，鼻涕里堆积的各种死掉的*绿*绿的细胞尸体，就是你擤出来的那一坨鼻涕啦~
刚开始流清鼻涕，过几天就出现*绿色鼻涕，这是感冒的自然过程，是由各种病*或细菌引起的侵犯鼻、咽或喉部的急性炎症，它并不代表病情比白鼻涕严重了。
但是，如果流*绿的脓涕特别粘稠，还伴有臭味，超过10天还不好转。还有鼻塞、头痛或嗅觉减退等症状，就要怀疑是不是鼻窦炎了
至于粉色、红色鼻涕，提示鼻腔内有出血，可能是干燥、外伤、炎症等导致鼻黏膜破损。
更难得一见的黑色、褐色鼻涕，大概率和吸入带颜色的粉尘有关。比如大扫除，灰尘漫天，那你擤出来的鼻涕，可能就会发黑。
注意！有一种病态的黑色鼻涕要警惕，得了真菌性鼻窦炎的人鼻涕会有些发黑，带有黑褐色干酪一样的脏东西。这是真菌团块排出来的表现。该咋办？当然是看医生啦！
03鼻涕多了我要咋办？
除了颜色外，量多也让人心烦。感冒、过敏、鼻炎等都会导致鼻涕流个不停。
最直接的解决办法就是：
擤！Xǐng!
别看它简单，很多人其实都做错了！
擤鼻涕的姿势不对，鼻腔受到巨大压力，鼻涕就容易挤压、流窜到暗道或者堵塞窦口，引起耳鼻并发感染，正确姿势应该是：
姿势：上身前倾；
动作：每次只擤一个鼻孔，另一个鼻孔最好用手按压住；
力度：别太用力；
卫生：别随地乱扔，擤完洗手。
最简单和安全的还有一种方式，只不过略显恶心：
吸（heee）吐（tui）
这个画面实在太过于「粗暴」，就不展开说了，大家自己体会一下就行。不过，操作时请注意一点：准备纸巾，扔进垃圾箱！
最后，鼻涕不是啥坏东西，学会与它和平共处吧！
导医通审稿专家徐静医生
医院京中医疗区副主任医师
参考文献
[1].王丰,苏振伦,*靖香等.鼻黏膜呼吸区上皮细胞原代培养模型的建立和纤毛摆动频率的测量[J].临床耳鼻咽喉科杂志,,(14)8:～.
[2].
