白癜风治疗要花多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/150527/4630319.html三伏天是一年中最炎热、阳气最盛的日子，此时非常适合艾灸养生。三伏多高温天气，人的机体阳气充沛，这时候是很利于除湿排寒，想要调节人体的阴阳平衡，缓解一些虚寒体质症状是有效的。那么三伏天怎样艾灸养生?三伏天艾灸穴位有哪些?三伏天艾灸是什么原理又是什么呢?
6大常见症状
三伏天艾灸养生症状1：宫寒
女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升数倍。
三伏天艾灸养生症状2：咳喘
对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。
三伏天艾灸养生症状3：暑湿证
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
三伏天艾灸养生症状4：空调病
炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
三伏天艾灸养生症状5：慢性腹泻
夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。
三伏天艾灸养生症状6：皮肤病
夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。
○3大基本常见穴位○
1．关元穴
该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
2．中脘（wǎn）穴
该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
3．足三里穴
该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益。
●古中醫實用艾灸法
1肠胃不好:悬灸足三里,神阙,关元,每天1次,每个部位15分钟。2扁桃体炎:悬灸下颌下的扁桃体点和大椎穴每天一次,每个部位15分钟。3大便不爽:悬灸肚脐,脐周,足三里,两天一次每个部位20分钟,掌心按摩百会穴。4反流性胃炎:悬灸中脘穴,足三里,每天一次每个部位15分钟。5胆囊息肉:悬灸关元,期门,日月,阳陵泉,每天一次,每个部位15分钟。6慢性咽炎:悬灸大椎和天突,每天一次,每个部位15分钟。7胃溃疠:大面积悬灸腹部的胃经,足三里和梁丘每天一次,每个部位15分钟。8糜烂性胃炎:同上。9高血压:悬灸大椎,百会,涌泉;每天一次每个部位15分钟。10便秘:悬灸神阙,关元,足三里,背部膀胱经肠俞;每天一次,每个部位15-20分钟。11早泄:悬灸关元,中级,八髎穴;每天一次,每个部位15分钟。12霉菌性阴道炎:悬灸关元,中极,子宫,归来,还有三阴交,每天一次,每个部位15分钟。13宫颈糜烂:悬灸关元,子宫,归来,八穴,三阴交,每天一次,每个部位15分钟,持续半年以上。14子宫肌瘤:悬灸关元,子宫,归来,八髎穴,三阴交,每天一次,每个部位15分钟,持续半年以上。15肾虚:中脘,关元,足三里,八髎穴。16十二指肠溃疠:悬灸中脘,关元,天枢,足三里,胃俞,脾俞,肝俞这些辅助穴位;按照顺序每个部位灸10分钟,持续半年以上。17肩周炎:直接悬灸病灶部位,灸后千金膏按摩。也可以悬灸天柱,肩井,肩醪,中府,曲池,外关和局部的压痛点;每天一次,每个部位5分钟。18腰间盘突出:直接悬灸病灶部位和窜通部位。19功能性子官出血:悬灸关元,子宫,三阴交和隐白;每天一次,每个部位15分钟。20宫颈炎:悬灸关元、带脉,每天一次,每个部位15分钟。喝五味消*饮:“蒲公英15g,金银花10g,野菊花10g,紫花地丁10g,天奎子10g不久即可全愈。21肝郁口苦、焦虑症:悬灸百会,大椎和中脘足三里,每天一次,每个部位15分钟。22预防感冒:悬灸中脘,关元,足三里,可以悬灸,也可以隔姜灸。23提高免疫力:悬灸中脘,关元,足三里,每天次,也可以隔天一次,按顺序每个部位10分钟。24肝气不足,脾胃虚,肾阳虚:悬灸中脘,脾俞肝俞,足三里,每天一次,按顺序每个部位10分钟。25过敏性鼻炎:悬灸迎香,印堂,肺俞,合谷,大椎,每天一次,按顺序每个部位15分钟。●使用须知01极度疲劳虚弱及女性例假期间忌灸02晚上21点以后忌灸03房事以后忌灸04儿童艾灸的时间,频次相较成人缩短05皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸06某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸07无自制能力的人如精神病患者等忌灸08每次艾灸结束喝糙米水数杯(糙米放入水中急火烧滚5分钟,以米粒不开花为标准,再冷却到40度左右饮用●手持悬灸法(居家推荐使用)相关链接：人体的14条经络高清图艾灸条建议选用：
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