越来越多孩子睡觉打鼾、张口呼吸，不少家长以为是单纯的鼻塞，没有在意。其实引起孩子口呼吸的原因有很多种，比如腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、感冒鼻塞、肥胖等，其中最常见的一个原因，就是腺样体肥大，严重的甚至会影响智力和生长发育，需要尽早调治。
腺样体又称咽扁桃体，位于咽穹后部，常扩展到咽后壁上缘。其构造类似腭扁桃体，但浅层呈皱襞样，也有陷窝，然而分支较少。咽扁桃体表面被覆一层上皮，此上皮随年龄变化而有不同。
据调查统计，腺样体肥大的发病率正在逐年增加，且5岁以下孩子发病率显著高于5～14岁年龄段的发病率。3-6岁时作为一个局部免疫组织，对呼吸道免疫应答和保护呼吸道的作用最活跃。大多数的文献报道，2-10岁为生理性肥大，在婴幼儿时期发育较快，在6岁的时候最大。10岁以后直接萎缩，青春期以后消失，一般超过20岁就不会有腺样体肥大这个问题。
腺样体肥大在临床上表现为：
◆宝宝反复耳闷，听力下降，耳朵流脓。
◆鼻炎反复不好，说话鼻音重，睡觉打呼噜，张嘴睡觉，严重者晚上会憋醒。
◆经常清嗓子，像咳嗽一样。反复发作的支气管炎。
◆容貌上发生变化，如上颌骨变长，嘴唇肥厚，面部表情不丰富，牙齿不整齐，上切牙凸出。
◆营养不良，注意力差，智力减退，记忆力差，遗尿，磨牙等。
腺样体肥大危害大，要及时干预
除了前面说的表现，腺样体肥大尤其是严重的病例，对孩子的危害是比较大的，所以要引起重视。
●容易形成“腺样体面容”
●容易导致慢性咳嗽
●易造成精神不振、反应迟钝
●影响智力和生长发育
因此，如果怀疑孩子腺样体肥大，医院检查确诊，并且尽早开始干预治疗。
不建议一刀切，更要重视日常调理
很多家长简单地认为：既然腺样体是一个不重要的迟早要退化的器官，腺样体切除手术又是一个小手术，那么直接做手术不就行了吗？这样可以从根本上解决问题。不少医生也是建议手术。
但我并不建议一刀切。
一是，腺样体切除后可能削弱鼻咽部的免疫功能；
二是，腺样体肥大的根源病因不解决的话，术后很有可能复发，再度出现增生肥大的现象。
当然孩子如果因为腺样体肥大出现以下几点症状，还是建议手术：
1、如果腺样体肥大堵塞后鼻孔，晚上睡觉经常出现打鼾，张口呼吸，长此以往影响面部的发育，形成腺样体面容。
2、睡觉容易憋醒，甚至呼吸暂停，造成大脑持续性缺氧，白天出现注意力不集中，记忆力差，导致成绩下降。
3、如果腺样体多次堵塞咽鼓管，导致分泌性耳炎，出现耳痛、耳鸣、听力下降。以上这三种情况，我们医生都是建议手术治疗。
除了手术资料外，还可以坚持每天给孩子做这套推拿手法操，最好在上午时间做。
①推坎宫（自眉头起沿眉向眉梢成一横线上），先用两拇指端轻按一下眉弓中点，再由眉头向眉梢分推。推一分钟，速度要慢，力度要小。可以达到疏风解表，醒脑明目，止头痛的效果。
②合谷穴（大拇指、食指中间凹陷处），用大拇指、食指对称按揉次，可以达到镇静止痛、宣肺利窍、清热解表的作用。
③开天门（两眉中至前发际成一直线），家长两拇指交替自下向上推50次，可以达到祛风解表、开窍醒脑、镇静安神的作用。
④足三里（外膝眼下四横指、肋骨边缘位置），用大拇指或中指按揉次，可以达到生发胃气、燥化脾湿的作用。
⑤肺俞穴（背部第3胸椎棘突下，旁开2指宽寸），大鱼际紧贴穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位至微微发热，可以达到调补肺气，补虚清热。
⑥肾俞穴（腰部第2腰胸椎棘突下，旁开2指宽处），小鱼际紧贴穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位至微微发热，可以达到培元固本、补肾泻浊的作用。
⑦迎香穴（鼻翼旁1.5厘米的鼻唇沟中），用食指、中指按揉次，可以达到疏散风热、通利鼻窍的作用。
⑧脾俞穴（第11胸椎棘突下，旁开2指宽寸），大鱼际紧贴穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位至微微发热，可以达到健脾和胃、消食祛湿的作用。
除了调理，腺样体肥大的孩子日常还要做好下面4件事，也有利于控制病情的进展，避免进一步加重。
1、预防感冒和鼻炎发作
冬天要做好保暖，夏天不要频繁进出空调房；日常养成戴口罩的习惯，避免接触过敏原；饮食要注意，少吃寒凉的东西，还要注意消化，消化不好积食的情况下，孩子也容易感受外邪。
2、忌食肥甘厚腻
腺样体肥大的孩子脾胃虚弱，体内痰湿瘀结，肥甘厚腻的食物容易助热生湿，加重病情，因此不要给孩子吃这些食物。葱、姜、胡椒等温热、辛辣食物的摄入也要控制，避免助长湿热。
3、保持大便通畅
肺与大肠相表里，如果孩子大便不通畅，就很容易引起发烧，很容易引起扁桃体发炎、咽喉炎，让腺样体肥大的情况加重，所以保持大便通畅也很重要。
4、加强运动
腺样体肥大的孩子在日常生活中养成定时运动、锻炼身体的习惯，能够有效缓解鼻塞、流涕等症状，减少感冒的几率，从而改善腺样体肥大的症状。腺样体肥大的孩子，需要选择的运动一是不能太过剧烈、二是不能出汗太多，避免剧烈运动后受凉或是呼吸不畅引起的气促。像乒乓球、羽毛球、游泳、舞蹈等运动都是不错的选择。
最后需要注意的是，腺样体肥大一般为鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等炎症的并发症，在治疗腺样体肥大的同时，也要积极治疗其他病症，同时遵照医嘱，中西医配合治疗，才能让腺样体肥大的问题真正得到控制。
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