鼻窦炎的饮食护理 [复制链接]

鼻窦炎是生活中常见的一种鼻科疾病，导致鼻窦炎的因素很多，所以在治理鼻窦炎的同时也要搞清楚是由于哪种因素引起的，知道自己属于什么种类的鼻窦炎，才能对症治疗。鼻窦炎具有发病率高、持续时间长的特点，需要慢慢调理，所以，我们更是需要了解鼻窦炎的偏方，这样效果会更好。饮食方面的护理，就显得尤为重要。

①金针粉丝煲：金针菇：g、粉丝1小把、水ml、调料沙茶酱2汤匙、老抽适量。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的*素和废物可有效治疗防止过敏性鼻炎。

②丝瓜瘦肉汤：丝瓜g、猪里脊肉g、葱姜盐适量、香油5ml，加水煮汤。

③白芷藿香茶：白芷20g，藿香10g，甘草10g，生姜5g，薄荷8g，加3碗水熬煮到只剩1碗，即可饮用。也可研磨成粉末做成茶包或自行购买成分相同的茶包，白芷排脓生肌、藿香芳香化浊、甘草抗敏抗炎、薄荷杀菌利尿、生姜抗病原微生物。

其次是生活方面的护理：

①养成良好的卫生习惯，自觉每天用淡盐水清洗鼻腔，鼻子里的污物不要直接用手抠，用湿了水的棉棒轻轻旋转清理。

②养成良好的作息习惯，对于鼻炎患者来说，应该早睡早起，鼻子的恢复较好，不要熬夜晚睡，促进身体的正常排*和新陈代谢。

③养成良好的运动习惯，运动有助于鼻炎鼻窦炎出现的鼻塞严重的情况，所以平时要加强运动。

④养成良好的心理素质，保持稳定的情绪有助于身体的恢复，“气生百病”，所以平时保持一颗乐观向上的心。